Kunigiya Fede prináša unikátny prístup k joge pre moderného človeka. Naša štúdia v srdci Bratislavy ponúka priestor pre relaxáciu a sebarozvoj.
Začať terazNaša jógová štúdia bola založená v roku 2018 s vizí priniesť do Bratislavy moderný a inovatívny prístup k joge. Sme tím skúsených inštruktorov, ktorí veria, že joga je pre každého - bez ohľadu na vek, flexibilitu alebo skúsenosti.
Našou filozofiou je proaktivný prístup k pohodliu a vyváženosti. Ponúkame rôzne štýly jogy, od dynamických až po obnovovacie, aby si každý našiel to, čo mu najviac vyhovuje.
Náš priestor bol navrhnutý tak, aby vytvoril atmosféru pohody a súkromia. Všetky naše miestnosti sú vybavené kvalitnými podložkami a pomôckami, aby ste sa mohli plne sústrediť na svoju prax.
Ideálne pre tých, ktorí s jógou začínajú. Zameriame sa na základné pozície, správne dýchanie a postupné budovanie sily a flexibility.
Pre skúsených jogínov, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax. Náročnejšie sekvencie a pozície, ktoré rozvijú silu, flexibilitu a sústredenosť.
Špeciálne prispôsobené cvičenie pre budúce mamičky. Jemné pozície a dychové cvičenia pripravené na podporu pohodlia počas tehotenstva.
Vôbec nie! Flexibilita je až vedľajším produktom pravidelného cvičenia jogy. Naši inštruktori prispôsobia cvičenie vašej aktuálnej úrovni a postupne vás povedú k lepšej pružnosti.
Odporúčame pohodlné, pružné oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb. Ideálne sú napríklad legíny alebo športové nohavice a tričko alebo top. Cvičíme bosí, preto obuv nepotrebujete.
Pre začiatočníkov odporúčame 1-2 krát týždenne, aby si telo postupne zvyklo. Pokročilejší jogíni môžu cvičiť 3-4 krát týždenne. Dôležité je nájsť si pravidelný rytmus, ktorý vám vyhovuje.
Áno, joga je pre tehotné ženy veľmi vhodná, no je potrebné vybrať špeciálne prispôsobené lekcie. V našom štúdiu ponúkame jogu pre tehotné so skúsenými inštruktorkami, ktoré vedia, čo je v tomto období vhodné.
Rôzne štýly jogy sa líšia tempom, náročnosťou pozícií a dôrazom na jednotlivé aspekty cvičenia. Napríklad Hatha joga je pomalšia a vhodná pre začiatočníkov, zatiaľ čo Vinyasa je dynamickejšia a pre pokročilejších.
Kunigiya Fede poskytuje jógové cvičenia pre všeobecnú pohodu a relaxáciu. Naše služby nie sú určené na diagnostiku, liečbu alebo liečbu akýchkoľvek zdravotných stavov. Pred začatím akéhokoľvek cvičania odporúčame konzultáciu s lekárom. Cvičenie je na vlastné riziko.